Федерация кёрлинга России

Вход для зарегистрированных пользователей
Twitter Vkontakte facebook
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

Новости

17 июля 2012 г.

Прививкова: График плотный, работаем над физической подготовкой

Прививкова: График плотный, работаем над физической подготовкой

Член сборной России по кёрлингу Людмила Привикова рассказала как проходит УТС в Сочи:

- Мы находимся на базе в Сочи на УТС. Здесь хороший спортивно-оздоровительный комплекс со стадионом. В нашем распоряжении тренажёрные залы, современное оборудование, специальные мячи, гантели.

 

- Нагрузки сейчас уже приличные, побаливают мышцы. У нас новый тренер по фитнесу Ольга. Упражнения отличаются от предыдущих, но нам нравится.

 

- Новый тренер на данном этапе не проводит занятия, поскольку это  у нас сейчас ОФП и фитнес. Пока новый тренер просто ходит с нами на тренировки, мы знакомимся и привыкаем друг к другу.

 

- Ежедневно проводятся восстановительные процедуры. Вместе с командой на сбор приехал наш массажист, он восстанавливает мышцы после тренировок. Большая нагрузка идёт на колени, поэтому обязательны грязевые аппликации. Каждый вечер мы принимаем расслабляющие ванны. Иногда посещаем сауну.

 

- График плотный, свободного времени почти нет, разве что после обеда удаётся немного поспать. Этот сбор будет у нас до 31 июля, потом пару дней на отдых и на следующий сбор.